2012年1月アーカイブ

ルプルプが使えますよね。 白髪を予防するには、日頃からの食生活にも気をつけたほうがよいでしょう。 良質のたんぱく質はできるだけ積極的に取るようにします。 毛髪の主成分は、含硫アミノ酸というたんぱく質なんです。 このため良質のたんぱく質を摂ることが、毛髪の栄養分となり毛髪が元気になることとなります。 また、サバやカツオなどの色の青い魚に含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)などは、 血管の柔軟性を高めるために良いとされていますので、積極的に摂りたい食品のひとつです。。